
Menopoz Döneminde Sağlığı Destekleyen Beslenme Sırları: Kapsamlı Rehber
Menopoz, kadınların östrojen ve progesteron üretiminin durduğu doğal bir geçiş evresidir. Bu dönemde kemik yoğunluğu azalması ve kardiyovasküler riskler gibi fizyolojik değişiklikler yaşanırken, dengeli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri sağlığı desteklemede kilit rol oynar.








